Ваш иммунитет — настоящий супергерой. Каждый день он заботится о вашем здоровье и борется со всем, что может навредить вашему организму.
А еще он очень умный! Например, нельзя дважды заразиться ветрянкой, потому что ваш иммунитет научился ней бороться, когда вы заболели ей в первый раз.
Хотя мы этого не замечаем, наша иммунная система работает всегда. А то, что поступает в организм, влияет на иммунитет: для нормальной работы ему требуется сбалансированная диета с необходимыми питательными веществами. Активный образ жизни и хороший сон также могут способствовать поддержанию здорового иммунитета.